Importância:

Através dela você poderá fazer uma análise inicial ou progressiva da sua condição física, para que assim, possa acompanhar os resultados e sua evolução com um programa de treinamento específico e direcionado de acordo com sua avaliação.

 

Conteúdo informativo:

Na avaliação física é realizado:

• Antropometria (medidas circunferências, peso, altura, etc.).

• Adipometria (percentual de gordura).

• Paquimetria (percentual de massa óssea).

• Cálculo de IMC, RCQ, IC.

• Avaliação Funcional (Teste de Abdominal, Banco de Wells, Flexão de Braço).

• Zona Alvo de Treinamento: Freqüência mínima e máxima para atividades aeróbias.

* Avaliação postural com Simeógrafo Digital (através de fotos).

* Avaliação Ergométrica (para obtenção de VO2)

* Teste de Freqüência Cardíaca Máxima (FCM) para indivíduos adaptados à atividades físicas.

  • Avaliação Completa:   R$60,00

Caso você tenha interesse em marcar um horário ou tirar dúvida clique aqui.