Tudo o que você sempre quis saber sobre Proteína

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Espero que todos estejam bem, Fiquei lisonjeado com o convite do Prof. e Personal Leandro Ruck para escrever sobre aspectos nutricionais em seu site, uma vez que, este é um profundo conhecedor teórico e  prático do uso de suplementos. Como os pontos mais polêmicos no…

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Analise o conteudo nutricional e o valor calórico dos alimentos que você consome

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Food File é uma ferramenta poderosa para quem deseja controlar e saber mais sobre as calorias presentes nos alimentos que ingere. Ele é um banco de dados com 7520 itens para que todas as pessoas descubram as informações nutricionais de cada um deles. Assim, você…

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Hidratação

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Água É o maior constituinte do corpo humano e o elemento mais importante para a manutenção da vida. Funções: Indispensável para o bom funcionamento do organismo; Responsável pelo transporte de nutrientes; É o meio onde ocorrem todas as reações químicas; Essencial para produção de calor;…

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