Ginástica Localizada em academias, uma ótima opção para queimar calorias

Ginástica Localizada em academias, uma ótima opção para queimar calorias

Está entre uma das modalidades mais procuradas das academias por proporcionar um ótimo gasto calórico (de 300 a 500 kcal/aula) e ter como principal atrativo o rítmo da música, e se for bem conduzida pelo professor, torna-se muito mais estimulante e agradável a sua prática. Uma…

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